क्या आप भी अक्सर सोचते हैं कि बालों को हेल्दी रखने के लिए कितने दिन में धोना चाहिए? बहुत लोग रोज बाल धोते हैं, कुछ लोग दो-तीन दिन बाद, और कुछ तो हफ्ते में सिर्फ एक बार, लेकिन क्या कभी आपने सोचा कि हर किसी का हेयर टाइप अलग होता है, इसलिए हर किसी के बालों के लिए वॉशिंग रुटीन भी अलग होना चाहिए? दरअसल, हमारे बालों की जरूरत हमारे स्कैल्प की ऑयल प्रोडक्शन, मौसम और हमारी डेली लाइफस्टाइल पर निर्भर करती है, अगर आपकी स्कैल्प ज्यादा ऑयली है और आप रोज बाहर धूल-मिट्टी में रहते हैं, तो बाल जल्दी चिपचिपे हो सकते हैं. वहीं, अगर आपके बाल ड्राई हैं, तो रोज शैम्पू करने से वे और रूखे व बेजान हो सकते हैं. गलत हेयर-वॉश रुटीन न सिर्फ बालों को कमजोर बनाता है, बल्कि बाल झड़ने, डैंड्रफ और स्कैल्प इंफेक्शन जैसी दिक्कतें भी बढ़ा सकता है. इसलिए जरूरी है कि आप अपने बालों के टाइप को पहचानें और उसी के हिसाब से सही रुटीन अपनाएं. आइए जानते हैं कि अलग-अलग हेयर टाइप के लिए कितने दिनों पर शैम्पू करना सबसे अच्छा माना जाता है.
ऑयली स्कैल्प वाले बाल
अगर आपकी स्कैल्प जल्दी ऑयली हो जाती है, तो बाल धोने में ज्यादा गैप लेना ठीक नहीं होता. तेल और गंदगी स्कैल्प पर जमा होकर रोमछिद्र बंद कर सकते हैं, जिससे डैंड्रफ और हेयर फॉल की दिक्कत होती है. ऐसे में हर दूसरे दिन हल्के शैम्पू से बाल धोना सही रहता है. चाहें तो आप सल्फेट-फ्री शैम्पू चुनें जो बालों की नमी को बनाए रखे.
ड्राई या नॉर्मल स्कैल्प वाले बाल
अगर आपके बाल ज्यादा ऑयली नहीं हैं तो रोज शैम्पू करने की जरूरत नहीं होती. ड्राई या नॉर्मल बालों को हफ्ते में 2-3 बार शैम्पू करना पर्याप्त होता है. ऐसा करने से बालों के नेचुरल ऑयल बने रहते हैं और बाल सॉफ्ट व हेल्दी दिखते हैं. बहुत बार शैम्पू करने से बालों की प्राकृतिक नमी खत्म हो जाती है, जिससे बाल टूटने लगते हैं.
घुंघराले बाल
कर्ली बालों में सीबम यानी नेचुरल ऑयल को पूरी लंबाई तक पहुंचने में समय लगता है. इसलिए इन्हें बहुत ज्यादा धोने की जरूरत नहीं होती. सप्ताह में एक बार शैम्पू करना काफी होता है. बीच में सिर्फ कंडीशनर या हल्का हेयर सीरम इस्तेमाल करें ताकि बालों की नमी बनी रहे.
रंगे हुए या केमिकल ट्रीटमेंट वाले बाल
अगर आपने हेयर कलर, स्ट्रेटनिंग या केराटीन ट्रीटमेंट कराया है, तो आपके बाल पहले से कमजोर होते हैं. ऐसे बालों को ज्यादा बार शैम्पू करने से कलर जल्दी उड़ जाता है और बालों की शाइन खत्म हो जाती है. इन्हें सप्ताह में एक या दो बार ही धोएं. हमेशा माइल्ड, सल्फेट-फ्री और कलर-प्रोटेक्ट शैम्पू का इस्तेमाल करें.
ज्यादा बार बाल धोने के नुकसान
जब आप बालों को जरूरत से ज्यादा धोते हैं, तो स्कैल्प का नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है. इससे बाल फ्रिजी, बेजान और टूटने लगते हैं. बालों की चमक चली जाती है और डैमेज दिखने लगता है.
खासकर सर्दियों में रोज शैम्पू करना बालों के लिए नुकसानदायक हो सकता है क्योंकि इस मौसम में स्कैल्प वैसे भी ड्राई होती है.
बहुत कम बार बाल धोने के नुकसान
अगर आप बहुत दिनों तक बाल नहीं धोते, तो स्कैल्प पर गंदगी, डेड स्किन और ऑयल जमा हो जाता है. इससे खुजली, डैंड्रफ और बालों का झड़ना बढ़ सकता है. स्कैल्प बंद हो जाने पर नए बालों की ग्रोथ भी रुक सकती है.
सही हेयर-वॉश रुटीन के लिए कुछ आसान टिप्स
1. बालों को गुनगुने पानी से धोएं, बहुत गर्म पानी न डालें.
2. शैम्पू हमेशा स्कैल्प पर लगाएं, लंबाई पर नहीं.
3. शैम्पू के बाद कंडीशनर जरूर लगाएं ताकि बाल सॉफ्ट रहें.
4. अगर रोज धूल-मिट्टी में जाते हैं तो ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल कर सकते हैं.
5. बालों को धोने के बाद जोर-जोर से तौलिया रगड़ने से बचें, हल्के हाथ से सुखाएं.
