नई दिल्ली: बार-बार पेशाब लगना, एक ऐसी समस्या है जो कई लोगों की नींद और दैनिक जीवन को प्रभावित करती है। वैसे तो दिन में 4 से 8 बार पेशाब जाना सामान्य माना जाता है, पर अगर आपको सामान्य से कहीं ज्यादा बार पेशाब जाने की जरूरत महसूस हो रही है, खासकर रात में, तो…
नई दिल्ली: हमारे शरीर को ठीक से काम करने के लिए सही मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट्स बहुत जरूरी होता है। ये खनिज (मिनरल्स) शरीर में तरल पदार्थों को संतुलित रखने, नसों के ठीक से काम करने और मांसपेशियों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। जब शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बिगड़ जाता है, तो थकान,…
मीठा खाना किसे पसंद नहीं होता है। हर कोई चॉकलेट, बिस्कुट मिठाई, खाने का शौकीन होता है। लेकिन बहुत ऐसे लोग हैं, जो मीठा खाने के बाद सिरदर्द का अनुभव करते हैं। यह एक आम परेशानी है, लेकिन इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इसकी वजह, शरीर में शुगर मेटाबॉलिज्म से जुड़ी होती हैं। आइए जानते…
सावन के महीने में अगर आप भी अपनी खूबसूरती से घर में मौजूद हर शख्स का दिल जीतना चाहती हैं, तो अब आपको आउटफिट के साथ कैसी एक्सेसरीज पहने इस बात को लेकर परेशान होने की जरूरत नहीं है। आज हम आपको कुछ ऐसे लेटेस्ट बाजूबंद डिजाइन बताएंगे, जिन्हें ट्राई कर आप अपने लुक को…
बदलते मौसम में बढ़ती-घटती नमी का असर जहां त्वचा और बालों पर पड़ता है, वहीं यह मौसम होंठों को भी प्रभावित करता है। इस वजह से होंठ रूखे और फटे हो जाते हैं, और दिखने में भी बेजान लगते हैं। इस समस्या से निजात पाने के लिए महिलाएं कई सारे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं,…
अक्सर ऐसा होता है जब आप रात को सो रहे होते हैं और अचानक आपकी नींद खुल जाती है। यदि यह समस्या लगातार होती है, तो इसके कई कारण हो सकते हैं और साथ ही इससे आपके शरीर और दिमाग को भी नुकसान पहुंचता है। आज के समय में कई लोग खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी…
मेडिटेशन करने से हमारी मानसिक और शारीरिक विकास में काफी मदद मिलती है। ध्यान लगाना भारत के पारंपरिक मानसिक प्रक्रिया है। इससे आंतरिक शांति मिलती है। हमारे देश में पहले लोग रोजाना सुबह के समय कुछ समय के लिए ध्यान जरूर लगाया करते थे, ताकि वे मानसिक रूप से मजबूत रहे और तनाव से बच…
आज के समय में हर कोई खूबसूरत और साफ-सुथरी त्वचा चाहता है। जिसके चलते लोग अपनी स्किन पर महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन बहुत से लोग ऐसे हैं जो नेचुरल निखार पाना चाहते हैं। अगर आप भी इन लोगों में से हैं तो आपको बता दें रसोई में मौजूद एक साधारण सी दाल…
बारिश के मौसम में अपनी स्किन अपना ग्लो खो देती है। ऐसे में स्किन को बेजान होने से बचाने के लिए खास देखभाल की जरूरत होती है। वैसे तो बाजार में कई तरह के प्रोडक्ट मिलते हैं, जो आपकी स्किन का ग्लो को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। वहीं, कई बार इसमें मौजूद केमिकल…
शुरुआती तीन वर्षों में वजन बढ़ने से शिशुओं में संक्रमण और अस्थमा का खतरा बढ़ जाता है। बच्चों में शुरुआती तीन वर्षों में विकास होने के कारण उनके फेफड़ों पर बुरा असर पड़ता है, जिससे 10 साल की आयु में दमा का खतरा बढ़ जाता है। एक अध्ययन रिपोर्ट में सामने आया है कि जीवन…
