मेडिटेशन करने से हमारी मानसिक और शारीरिक विकास में काफी मदद मिलती है। ध्यान लगाना भारत के पारंपरिक मानसिक प्रक्रिया है। इससे आंतरिक शांति मिलती है। हमारे देश में पहले लोग रोजाना सुबह के समय कुछ समय के लिए ध्यान जरूर लगाया करते थे, ताकि वे मानसिक रूप से मजबूत रहे और तनाव से बच…
आज के समय में हर कोई खूबसूरत और साफ-सुथरी त्वचा चाहता है। जिसके चलते लोग अपनी स्किन पर महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन बहुत से लोग ऐसे हैं जो नेचुरल निखार पाना चाहते हैं। अगर आप भी इन लोगों में से हैं तो आपको बता दें रसोई में मौजूद एक साधारण सी दाल…
बारिश के मौसम में अपनी स्किन अपना ग्लो खो देती है। ऐसे में स्किन को बेजान होने से बचाने के लिए खास देखभाल की जरूरत होती है। वैसे तो बाजार में कई तरह के प्रोडक्ट मिलते हैं, जो आपकी स्किन का ग्लो को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। वहीं, कई बार इसमें मौजूद केमिकल…
शुरुआती तीन वर्षों में वजन बढ़ने से शिशुओं में संक्रमण और अस्थमा का खतरा बढ़ जाता है। बच्चों में शुरुआती तीन वर्षों में विकास होने के कारण उनके फेफड़ों पर बुरा असर पड़ता है, जिससे 10 साल की आयु में दमा का खतरा बढ़ जाता है। एक अध्ययन रिपोर्ट में सामने आया है कि जीवन…
हाईटेक जमाने में आजकल बच्चे भी इंटरनेट पर सक्रिय रहते है। इस दौरान कब वे साइबर बुलीइंग के खतरनाक रूप से शिकार हो जाते हैं पता ही नहीं चलता। बुलीइंग का मतलब तंग करना है। इतना तंग करना कि पीड़ित का मानिसक संतुलन बिगड़ जाए। बुलीइंग पीड़ित को मानसिक, इमोशनल और दिमागी रूप से प्रभावित…
बारिश का मौसम आते ही ताजगी का एहसास तो होता है, लेकिन साथ ही बालों से जुड़ी कई परेशानियां भी सताने लगती हैं. मानसून में हवा में नमी ज्यादा होती है, जिस कारण स्कैल्प ऑयली हो जाता है और बाल जल्दी गंदे लगने लगते हैं, बालों से ऑयल निकलने लगता है और बालों में चिपचिपाहट…
हरियाली तीज के पर्व पर महिलाएं व्रत रखती हैं साथ ही इस दिन मेहंदी लगाती हैं. हरियाली तीज के लिए इन मेहंदी के डिजाइन से ले सकती हैं आइडिया . मेहंदी का ये डिजाइन बहुत ही बेहतरीन लग रहा है.साथ ही फूल का डिजाइन डाला गया है. ये बेल मेहंदी डिजाइन बहुत ही बेहतरीन लग…
मिंट या पुदीना ये ऐसी हर्ब है जो गर्मी में होने वाले सिरदर्द से राहत दिलाने में कारगर है, क्योंकि इसमें मौजूद मेन्थॉल नेचुरल दर्द निवारक होता है. ये मसल्स को आराम दिलाता है साथ ही ये इसकी खुशबू नासिका द्वार को खोलने में मदद करती है. पुदीना की पत्तियों को छोटे टुकड़ों में तोड़कर…
चिया सीड्स को पानी में भिगोकर लोग इसे अलग-अलग तरीके से डाइट में शामिल करते हैं जैसे ड्रिंक में डालकर, स्मूदी में एड करके या फिर दही और सूप में मिलाकर, क्योंकि चिया सीड्स कई पोषक तत्वों का खजाना होते हैं. तासीर ठंडी होने की वजह से गर्मी में तो इसका सेवन और भी ज्यादा…
अगर आप फैशन की शौकीन हैं और हील्स पहनना आपको बेहद पसंद है तो यह जरूरी है कि आप उनकी सही देखभाल भी करें। हील्स न सिर्फ आपके लुक को स्टाइलिश बनाती हैं बल्कि आपके कॉन्फिडेंस को भी काफी बढ़ा देती हैं। लेकिन अक्सर लोग पहनने पर तो ध्यान देते हैं पर उनकी सफाई और…
