आपकी सुबह जैसी होगी, वैसा ही रहेगा आपका पूरा दिन और जब बात शुगर कंट्रोल की हो, तो सुबह की लापरवाही बहुत महंगी पड़ सकती है. शुगर लेवल न बढ़ें इसके लिए जाने अपने दिन की शुरुआत कैसे करें. सुबह की ये 5 गलतियां आपका शुगर लेवल बढ़ा रही हैं, जानिए कैसे करें कंट्रोल डायबिटीज़…
नोएडा। आजकल लोग वजन कम करने के लिए शॉर्टकट रास्तों को ज्यादा पसंद कर रहे हैं। सोशल मीडिया पर ऐसे कई इंफ्लूएंसर मिल जाएंगे, जो लोगों की इसी चाह का फायदा उठाते हैं और वजन कम करने के क्विक टिप्स शेयर करते हैं। कई लोग वजन कम करने के लिए बिना जरूरत की दवाओं या…
नई दिल्ली। लिवर हमारे शरीर का सबसे बड़ा ग्लैंड है, जो कई जरूरी बॉडी फंक्शन करता है। हालांकि, खराब लाइफस्टाइल और डाइट के कारण लिवर से जुड़ी परेशानियों के मामले काफी बढ़ रहे हैं। लिवर डिजीज का अगर जल्दी पता न लगाया जाए, तो यह लिवर फेलियर का कारण भी बन सकता है, जो जानलेवा…
कैंसर का नाम सुनते ही सबसे पहले तंबाकू ही कारण नजर आता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पेट की लगातार अपच, गैस और कब्ज भी कैंसर की वजह बन सकता है. आर्टिकल में आगे पढ़े कि कैसे समय रहते बचा जा सकता है. जब भी कैंसर का ज़िक्र होता है, तो ज़्यादातर लोग…
नई दिल्ली। क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में मौजूद कुछ आम चीजें कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के जोखिम को कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं? जी हां, यह बिल्कुल सच है! हाल ही में एक न्यूट्रिशनिस्ट रिता जैन ने बताया है कि कैसे रोजाना सिर्फ 3 ड्रिंक्स (Drinks To Reduce Cancer…
नई दिल्ली। बालों का झड़ना आजकल एक आम समस्या बन गई है, जिसका कारण सिर्फ बढ़ती उम्र ही नहीं, बल्कि गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल भी है। अगर आपके बाल लगातार कमजोर होकर गिर रहे हैं, तो इसकी एक वजह आपकी डाइट भी हो सकती है, क्योंकि कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जिनका अधिक सेवन…
नई दिल्ली। सभी महिलाओं को हर महीने चार से पांच दिनों के लिए पीरियड्स होते हैं। इस दौरान महिलाओं को कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। पेट में दर्द, मूड स्विंग्स से लेकर बैक पेन जैसी दिक्कतें उन्हें हो सकती हैं। वहीं मीठा या खट्टा खाने की भी क्रेविंग होती है। ये चार से…
नई दिल्ली। गर्मियों में हमें अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। जरा सी लापरवाही बरतने पर आप बीमार पड़ सकते हैं। इस मौसम में ज्यादातर पेट से जुड़ी दिक्कतें बढ़ जाती हैं। अगर आपका पेट साफ नहीं होगा तो इसका असर आपके चेहरे से लेकर मुंह में नजर आएगा। गर्मियों में…
अचानक चक्कर आना या आंखों के सामने अंधेरा छा जाना, ये सामान्य कमजोरी या थकान से लेकर गंभीर बीमारियों तक के संकेत हो सकते हैं. ऐसे में लापरवाही नहीं करते हुए, तुरंत ही डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. ताकि बीमारी को गंभीर होने से रोका जा सके. चक्कर आना या आंखों के सामने अंधेरा छा…
नई दिल्ली। हमारे शरीर में कई सारे पोषक तत्व मौजूद हैं, जो हमें हेल्दी बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं। इन पोषक तत्वों में कई सारे विटामिन्स और मिनरल्स शामिल होते हैं, तो हमारे शरीर में अलग-अलग फंक्शन के लिए जरूरी होते हैं। विटामिन-बी12 (vitamin B12 overdose symptoms) इन्हीं में से एक है, जो एक…
