नई दिल्ली। शरीर काे सेहतमंद रखने के लिए विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है। इनकी कमी से शरीर में कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन आज के समय में लोगाें ने अल्ट्रा प्रॉसेस्ड फूड को डाइट का हिस्सा बना लिया है। भले ही कम समय में आपको स्वादिष्ट खाना खाने…
नई दिल्ली। करेले का जूस सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। डायबिटीज के मरीजों से लेकर वजन कम करने वालों तक, हर कोई उंगलियों पर इसके फायदे गिन सकता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जिस जूस को हम इतना गुणकारी मानते हैं, वो हमारी किडनी पर कैसा असर डालता…
डायबटीज एक गंभीर और लाइलाज बीमारी है जो भारत में सबसे ज्यादा तेजी से फैल रही है। अक्सर चीनी को डायबिटीज का खतरा माना जाता है लेकिन क्या अप जानते हैं कि आलू से भी डायबिटीज का उतना ही खतरा हो सकता है। वैज्ञानिकों ने एक नै स्टडी में पाया है कि हफ्ते में तीन…
नई दिल्ली। आज के समय में ज्यादातर लोग हेल्थ का ध्यान रखते हुए ग्रीन टी जरूर पीते हैं। इसे वजन कम करने मे मदद तो मिलती ही है, साथ ही शरीर भी तंदुरुस्त रहता है। ये एक तरह से हेल्दी ड्रिंक माना जाता है। यही वजह है कि बहुत से लोग दिन की शुरुआत ग्रीन…
नई दिल्ली। कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसके बारे में सुनते ही मन में डर पैदा हो जाता है। वजह साफ है- यह बीमारी धीरे-धीरे शरीर के किसी भी हिस्से में पनप सकती है और समय रहते इलाज न हो तो जानलेवा भी साबित हो सकती है। कैंसर की सबसे बड़ी चुनौती यही है कि…
नई दिल्ली। गर्भावस्था हर महिला के जीवन का सबसे संवेदनशील और महत्वपूर्ण दौर माना जाता है। इस दौरान मां का हर कदम, उसकी जीवनशैली, खानपान और यहां तक कि छोटी-सी दवा भी बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकती है। आमतौर पर हल्के दर्द या बुखार में लोग बिना सोचे-समझे पैरासिटामोल खा लेते हैं, क्योंकि…
नई दिल्ली। आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में मोटापा एक आम समस्या बन चुकी है। फिट रहने के लिए लोग जिम जाकर घंटों पसीना बहाते हैं। साथ ही तरह-तरह के नुस्खे अपनाते हैं। कुछ लोग घंटों एक्सरसाइज तो करते ही हैं, साथ ही डाइट में बदलाव करके फिट रहने की कोशिश करते हैं। लेकिन…
अगर खाने से पूरा पोषण, ताकत और जान पाना चाहते हैं तो उसे सही तरीके से खाना शुरू कर दें। अक्सर लोग खाने के दौरान 3 गलतियां कर बैठते हैं, जिससे सारे फायदे बेकार हो जाते हैं। इन गलतियों के बारे में मशहूर डाइटिशियन ने जानकारी दी है। खाने से मिलती है ताकत खाने से…
हार्ट अटैक जानलेवा कंडीशन है और इसके कई कारण हैं जिसमें सबसे बड़ा कारण कोरोनोरी आर्टरी डिजीज को माना जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्म कमरे या किसी भी गर्म जगह पर पंखे का इस्तेमाल करने से भी आपको हार्ट अटैक आ सकता है? यह बात एक नए अध्ययन में सामने आई…
काफी लोग नॉन वेज के शौकीन हैं। वो कहते हैं कि चिकन-मटन के स्वाद के आगे सबकुछ फेल है। लेकिन एक शाकाहारी सब्जी इनसे ज्यादा तगड़ा स्वाद देती है। पकाने के बाद यह बिल्कुल नॉन वेज की तरह नजर आती है और शरीर को काफी सारे फायदे भी मिलते हैं। हम मशरूम की बात कर…
