नई दिल्ली। आज के दौर में करियर, आर्थिक स्वतंत्रता और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के कारण कई महिलाएं 30 की उम्र पार करने के बाद परिवार शुरू करना पसंद करती हैं, लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, खासकर 35 साल के बाद, मां बनने की राह थोड़ी मुश्किल हो जाती है। डॉक्टर बताते हैं कि इस उम्र में…
नई दिल्ली। आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्स को ज्यादा तवज्जो दे रहे हैं। वहीं अनहेल्दी लाइफस्टाइल अपना रहे हैं। इससे उन्हें कई तरह की बीमारियां जकड़ रही हैं। बाहर की चीजें खाने से और हर समय ऑयली फूड्स लेने से पेट की जुड़ी दिक्कतें भी काफी हद तक बढ़…
नई दिल्ली। कम्बुचा गट हेल्थ को बेहतर करने वाली एक फर्मेंटेड ड्रिंक है, जिसे ग्रीन या ब्लैक टी में कम चीनी, बैक्टीरिया और यीस्ट को मिलाकर तैयार किया जाता है। यह प्रक्रिया 7-10 दिनों तक फर्मेंट होती है, जिससे इसमें प्रोबायोटिक्स, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन्स उत्पन्न होते हैं। इसका स्वाद हल्का खट्टा और फिजी होता है,…
वेट लॉस काफी मुश्किल काम लगता है। जिम में खूब मेहनत करने और खाना छोड़ने के बाद भी वजन कम नहीं होता। दूसरी तरफ सेलिब्रिटी कभी भी वजन घटा लेते हैं और कभी भी बढ़ा लेते हैं। उनका शरीर उनकी मर्जी के मुताबिक चलता है। लेकिन इसके पीछे कुछ हेल्दी टिप्स होते हैं, जो आम…
कुछ लड़कियां व महिलाएं पूजा में बैठने के लिए पीरियड्स को रोकने वाली दवा का सेवन करती हैं। यह आपके हॉर्मोन्स को प्रभावित करती हैं। लेकिन यह तरीका एक लड़की के लिए जानलेवा साबित हुआ। वैस्कुलर सर्जन ने इस कहानी को शेयर किया। पीरियड्स रोकने की गलती पीरियड्स रोकने की गलती पीरियड्स एक आम और…
नई दिल्ली। क्या आपको अक्सर अपने हाथों में झुनझुनी या सुन्नपन महसूस होता है? क्या कभी-कभी सिर के पीछे तेज दर्द उठता है या चक्कर आने लगते हैं? अगर हां, तो हो सकता है कि आपकी गर्दन की कोई नस दब रही हो। लोग अक्सर इन छोटे-छोटे संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ये…
नई दिल्ली। एक नए शोध में गर्भाशय कैंसर के नए कारकों का पता चला है। ये रिस्क फैक्टर डीएनए में पाए गए हैं जो ट्यूमर को बढ़ाने का काम करते हैं। साथ ही गर्भाशय की लाइनिंग में मौजूद रहते हैं। यह शोध जर्मनी के हनोवर मेडिकल स्कूल की टीम की ओर से किया गया। इस…
बुढ़ापा एक नेचुरल प्रोसेस है, लेकिन लाइफ एक्सपेक्टेंसी बढ़ने के साथ सीनियर सिटीजन के लिए लाइफ क्वालिटी बेहतर बनाना भी जरूरी हो गया है। बुढ़ापे में शरीर और दिमाग का फंक्शन धीरे धीरे कम होने लगता है, जिसमें सबसे प्रमुख मोबिलिटी और कॉग्निटिव फंक्शन में कमी शामिल है। डॉ. बत्राज हेल्थकेयर के संस्थापक-चेयरमैन एमेरिटस पद्म…
शरीर में हर विटामिन और मिनरल का लेवल सही होना चाहिए। लेकिन आजकल बी12 की कमी बहुत देखी जाती है। अधिकतर नॉन वेज फूड में यह मौजूद होता है। लेकिन आप इनके बिना भी इसे बढ़ा सकते हैं, आइए तरीका जानते हैं। शाकाहारी में विटामिन बी12 शाकाहारी लोगों में विटामिन बी12 की कमी सबसे ज्यादा…
नई दिल्ली। क्या आपने कभी सोचा है कि एक छोटी-सी चीज, जिसे आप अपनी रोजमर्रा की डाइट में शामिल कर सकते हैं, आपकी सेहत में बड़ा बदलाव ला सकती है? हम बात कर रहे हैं Moringa Laddu की, जो सहजन के पत्तों से तैयार किए जाते हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, जहां हम…
