नई दिल्ली। हमारे शरीर में कई तरह के हार्मोन बनते हैं। इन्हीं में से एक बहुत ही जरूरी हार्मोन है कॉर्टिसोल (Cortisol)। ये हार्मोन हमारी रोजाना की जिंदगी और सेहत से जुड़ा हुआ है। कॉर्टिसोल का लेवल सही बना रहे तो ये शरीर के कई कामों में मदद करता है। जैसे एनर्जी का सही इस्तेमाल…
चेन्नई। चेन्नई में दिल का इलाज करने वाले 39 वर्षीय कार्डिएक सर्जन की हार्ट अटैक से मौत हो गई। अस्पताल में ड्यूटी के दौरान ही उन्होंने दम तोड़ दिया। हॉस्पिटल के अन्य डॉक्टरों ने उन्हें बचाने की बहुत कोशिश की, लेकिन उनकी मौके पर ही मौत हो गई। यह मामला चेन्नई के सविता मेडिकल कॉलेज…
बात बचपन की हो या फिर 55 की भिंडी हर उम्र के लोग खा लेते हैं। ये सब्जी कई लोगों को बहुत पसंद आती है और कई लोग इसे खाकर बस काम चला लेते हैं। आपने भिंडी को हाथ ही ना लगाने वाले लोग बहुत कम ही देखे होंगे। इसके बाद भी अगर आप किसी…
नई दिल्ली। Black Raisin Water Benefits: क्या आप भी दिनभर थका हुआ महसूस करते हैं? क्या थोड़ा-सा काम करने पर ही आपकी सांस फूलने लगती है? अगर इन सवालों के जवाब 'हां' में हैं, तो बता दें कि असल में इसका समाधान आपकी रसोई में ही छिपा है। जी हां, हम बात कर रहे हैं…
नई दिल्ली। आज के दौर में करियर, आर्थिक स्वतंत्रता और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के कारण कई महिलाएं 30 की उम्र पार करने के बाद परिवार शुरू करना पसंद करती हैं, लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, खासकर 35 साल के बाद, मां बनने की राह थोड़ी मुश्किल हो जाती है। डॉक्टर बताते हैं कि इस उम्र में…
नई दिल्ली। आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्स को ज्यादा तवज्जो दे रहे हैं। वहीं अनहेल्दी लाइफस्टाइल अपना रहे हैं। इससे उन्हें कई तरह की बीमारियां जकड़ रही हैं। बाहर की चीजें खाने से और हर समय ऑयली फूड्स लेने से पेट की जुड़ी दिक्कतें भी काफी हद तक बढ़…
नई दिल्ली। कम्बुचा गट हेल्थ को बेहतर करने वाली एक फर्मेंटेड ड्रिंक है, जिसे ग्रीन या ब्लैक टी में कम चीनी, बैक्टीरिया और यीस्ट को मिलाकर तैयार किया जाता है। यह प्रक्रिया 7-10 दिनों तक फर्मेंट होती है, जिससे इसमें प्रोबायोटिक्स, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन्स उत्पन्न होते हैं। इसका स्वाद हल्का खट्टा और फिजी होता है,…
मानसून के मौसम में नमी के कारण त्वचा पर तमाम तरह की दिक्कतें होने लगती हैं। बैक्टिरिया की वजह से मुंहासे और दाने निकलना तो बेहद आम बात है। ऐसे में लोग अपनी स्किन का खास ध्यान रखना चाहते हैं। इसके लिए वो महंगे-महंगे ट्रीटमेंट भी लेते हैं। पर, कई बार इन ट्रीटमेंट की जगह…
आजकल बालों की हेल्थ बनाए रखना काफी मुश्किल हो गया है. धूप, धूल और प्रदुषण के कारण बाल ज्यादा जल्दी गंदे हो जाते हैं, लेकिन बिजी शेड्यूल की वजह से रोज-रोज शैंपू करना हर किसी के लिए मुमकिन नहीं होचा है. लेकिन जब भी कहीं बाहर जाना हो चाहे ऑफिस हो, पार्टी हो या फिर…
वेट लॉस काफी मुश्किल काम लगता है। जिम में खूब मेहनत करने और खाना छोड़ने के बाद भी वजन कम नहीं होता। दूसरी तरफ सेलिब्रिटी कभी भी वजन घटा लेते हैं और कभी भी बढ़ा लेते हैं। उनका शरीर उनकी मर्जी के मुताबिक चलता है। लेकिन इसके पीछे कुछ हेल्दी टिप्स होते हैं, जो आम…
